♥커피좋아♥

봄이 다가온것도 아닌데 딸기가 생각이 나더라고요. 그래서 오늘은 딸기의 효능과 보관방법을 알아보려해요. 1. 노화방지, 피부미용 딸기에 함유되어있는 비타민C는 레몬의 2배나 되요. 강력한 항산화 작용이 있어 항산화 작용을 통해 신체 노화를 억제 시키며 콜라겐 생성,미백,기미, 잡티 제거에 도움됨. 2. 체중 조절에 도움 비타민 C가 체내 지방 축적을 막아줌과 동시에 신진 대사 활동을 활발하게 함. 3. 눈 건강에 도움 딸기에 들어있는 안토시아닌, 비타민A 성분이 딸기를 포함한 베리류에 많이 들어있어 시력을 보호하며 안구 건조증도 예방. 4. 항암작용 알레그산이라는 성분이 딸기에 있어요.이 성분은 암세포를 억제해주는 역할을 함. 5. 면역력을 강화 앞서 말했듯 비타민C,알레그산,안토시아닌 뿐만 아니라 딸기..

건강정보 2023. 10. 9. 16:35