♥커피좋아♥

안녕하세요^^ 커피좋아1 입니다. 오늘은 모든 음식에 빠지지 않는 대파의 효능을 알아보려고 해요. 대파의 효능 1. 암 예방 대파에는 베타카로틴, 황화알릴 성분이 있는데 활성산소를 제거해 주고 세포 손상을 막아주며 세포 변이를 통해 암세포 발생, 성장등을 억제시켜 암 예방에 효과적입니다. 대파의 셀렌은 위액 내의 아질산염의 함량을 줄여 위암을 예방하고 식이섬유 펙틴은 노폐물, 독소배출을 통해 대장암, 결장암 발병을 도와준다고 합니다. 2. 기관지 예방 대파에는 항산화 성분인 플라보노이드가 풍부하게 들어있어 기관지와 폐, 호흡기의 염증을 제거하는데 작용돼요. 황화알릴 성분은 항균 및 살균 작용을 해 목의 통증을 완화시켜 주는데 도움을 줍니다. 3. 노화방지 대파에는 비타민C와 식이섬유, 각종 미네랄이 풍부..

건강정보 2023. 10. 13. 01:59