♥커피좋아♥

임신을 하게 되면 임산부의 몸에는 정말 많은 변화가 찾아와요. 특히 임신 초기에는 잠이 쏟아져 일에 지장이 생기게 되는 경우도 있는데요. 왜 이렇게 잠이 쏟아지고 쏟아지는건지 도대체 얼마나 수면을 취하는 게 좋은 건지 함께 알아보도록 해요. 임신 중에 잠이 많아지는 이유는 여러가지 요인들이 복합적으로 작용하기 때문이며, 임신기간 동안은 여러가지 생리적, 호르몬적, 신체적 변화들이 일어나게 되며, 이러한 여러 변화들이 잠에 영양을 미치게 됩니다. 임신 중에는 여러 가지 호르몬 수준이 상승하거나 변화하며 특히 임신 초기, 중기에는 프로게스테론&에스트로겐 수치가 증가해 졸림을 유발하게 됩니다. 또한 임신 중에 태반에서 생성되는 특정 호르몬들은 뇌에 영양을 미치게 되며 수면패턴과 관련된 뇌 활동에 변화를 일으킬..

여성 2023. 10. 5. 14:53